办公室主任先进事迹。

精神的浩瀚，想象的活跃。在我们要上台进行演讲时，大家自然而然的会精心准备一份演讲稿。演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，想要写好一篇演讲稿需要注意哪些呢？经过搜索和整理，76范文网(fw76.com)小编为大家呈现“【热门演讲稿】 优秀办公室主任先进事迹演讲稿精选”，仅供参考，大家一起来看看吧。

大家好!

记得美国政治家富兰克林有句名言：“推动你的事业，而不要让你的事业推动你。”今天，我正是为继续推动我无比热爱的农行事业而来。WWw.fw76.COM

记得一年多前，我曾幸运地站在同样的讲台向各位领导、同事汇报过自己的工作，阐述过自己的理想。此刻，我再一次站在这里，以平常、诚恳的心态接受大家的选择，希望带给大家的是一个更加真诚、理性、执著，更加坚毅、稳重和成熟的我。

知人者智，自知者明。说句心里话，能有幸与这么多资深的领导、同事一同走上今天这个竞聘的讲台，才疏学浅、资历平平的我，的确有点诚徨诚恐，忐忑不安。但人总是要有点精神的。有道是：物竞天择、适者生存。作为一名年轻的共产党员，我拥护改革，渴望竞争。同时将以更加沉稳平实的心态、义无返顾的勇气以及前所未有的激情，迎接竞争的挑战，接受改革的洗礼。经过慎重地思考，我不改初衷，竞聘的岗位仍然是：办公室副主任。正确地估价自己，我认为我之所以一如既往地竞聘办公室副主任主要缘于以下四大理由。

第一，充满激情的年龄优势给我带来了充分的自信。今年31岁，刚过而立之年的我，对于从事办公室工作来说我有年轻的优势。即我有健全的体魄、充沛的精力;有年轻人特有的朝气与投入工作的激情;有只做不说的性格、雷厉风行的作风;有无私无畏的风骨、敢抓敢管的魄力。同时，我还有一个山里伢子特别能吃苦、特别能耐劳，朴实无华的品格;有不畏艰难、扎实肯干、执着追求的韧劲和敢于竞争、拼搏进取、不计成败的秉性。而最重要的一点是，我家庭稳定，负担较轻，家人全力支持我的工作，使我能摆脱家庭事务的纠缠，全身心地投入我所热爱的工作。这些，都使我对工作充满激情与自信、对未来充满憧憬和希望。

第二，坎坷的成长历程丰富了一个不断成熟的我。我出身农村，成长坎坷。简要回顾自己的成长历程，我虽然没有什么非凡的阅历与令人眩目的资本，但自19--年参加工作的那天起，我便深深地爱上了这份工作，把事业当作自己终身奋斗的理想，化作自己不懈追求的实际行动。之后，无论工作角色如何变换，我都干一行、爱一行、专一行、精一行。先后从事过会计出纳、信贷、以及内勤主任等业务工作，有8年的基层一线业务工作经历。在办公室从事过5年多的文字综合与综合管理工作,从事通讯报道、文字综合工作至今，我已经在办公室业务岗位上整整工作了7年。简单的成长历程，短短的16年工作时间，相对于在座的资深的各位领导、各位同事来说是微不足道的，但对于一个从山村走向城市、从基层营业所一步一步走向机关的我来说，却是令我受益匪浅，终身难忘的。我常这样想，是党的政策、组织的培养、领导的关爱以及同事们的关心与帮助，我才能一步一步走到今天。我只有将心中这份感激与感念之情常存于心，使之成为工作不懈追求的动力，才能报答领导和同事们的多年教育、培养和关爱。

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[演讲稿范本] 旅游服务行业个人先进事迹演说稿精选

机会垂青于有准备的人。当要面对上台发言时，最好是准备好演讲前要表达的内容。演讲稿可以帮助掌握自己的演讲节奏，我们怎样才能让自己写好一篇演讲稿呢？下面是小编整理出来的《[演讲稿范本] 旅游服务行业个人先进事迹演说稿精选》，希望能对您有所帮助，请收藏。

先进事迹材料是根据个人或集体在过去某介时段所做的，足以成为整个社会或某个局部、系统的榜样的事迹撰写的文字，只有真切感人才能达到预期目的。下面为大家搜集的先进个人事迹材料，希望大家喜欢!

--年-- 月，我来到华茂工作，成为华茂科教仪器公司的普通员工。工作中，憨厚、朴实的我一方面积极向老员工虚心请教，一方面利用休息间隙对产品进行熟悉、组装、维修，将自己的满腔热情完全投入到了工作之中。艰苦的努力，务实的工作，很快使我成了公司的业务骨干。 “一个人可以没有文凭，但决不可以没有知识”，这是我十分欣赏的一句话，为此，我几乎把所有的业余时间都用在了钻研业务上，努力将自己的工作吃透，干好。

随着公司业务的拓展，工作难度也在加大，因公司业务人员少，一人身兼多职，我的主要工作是代表公司出去招投标、投标样品。在样品的过程中，严格把关，因为样品在投标过程中占的比重较大，会直接影响到投标的结果。有时候遇到提供样品数量多的情况时，就必须花上好几天的功夫，而且在的过程中会遇到很多的难题，这就需要和相关技术人员进行交流，争取满足客户的技术要求。 记得去山东 投标时，我们公司共投了七标段，每个标段七本标书，做好的标书有三箱，再加上样品七箱，由于投标时间紧迫，也为了安全期间，只能标书随身带，我一人拖着沉重的标书和样品，到了中途的徐州转车时，已经是疲惫不堪，一想到时间紧，任务重，也不可有半点怠慢，到了菏泽之后，就是紧接着摆放样品，等摆好之后，已经是晚上十点多了，当然这样投标的次数有很多次，可是 __一次怨言，时刻把公司的利益放在第一位，个人的得失放之后。

这二年，随着公司业务拓展。公司通过代理商，业务涉及的省份较多，有、福建、山东、天津等地，出差的频率不断的增加。有的时候刚回到家两天，就收到公司的委派任务。由于是和 __门打交道，所以效率是非常重要的，我不得不放弃休息时间，为了能在第一时间见到客户，经常是周六、周日的时间在路上赶，让我记忆犹新的是，11月份处理山东、天津的业务。已经连续一个月没有休息了，体力严重超支，那时候公司组织的旅游也不得不放弃。

供货范围广，数量大，对当地的情况不熟悉，交流不方便等诸多因素加大了送货的难度。但是按时交货是必须的，这关系到公司的形象和信誉。在20--年12月份的天津送货中，全市十九个县区400多所的学校，一开始真的是一头雾水，不知从何下手，后来我慢慢理清思路，制定出一套具体的配送方案。先在天津找好仓库，公司货到天津后先在仓库分好，再一家家去送，送货过程中每天早上6点起床，到外面零下10度的天气中进行分货、配送、装车等，有好几天吃饭也是有一顿没一顿的，晚上一般都是八点左右回到仓库，和同事按照客户的意愿商讨下一步的计划，并要考虑为公司减少不必要的开支，经过十三天时间的配送，按合同要求顺利完成天津400多所所学校的配送工作，确保客户满意，让客户早日验收汇款。在出去招投标或送货时，我牢记，我是代表华茂的，我时时刻刻注意自己的言行，维护公司的形象，以热忱的工作态度投入到工作中去。

很荣幸被公司推荐为20--年度的优秀员工，这既是公司对我个人工作能力的肯定，也是对我做好今后工作的一种鼓励，虽然这一年里 __什么可炫耀的业绩，但在自己的工作岗位上始终兢兢业业，认真对待每一件事，多思考，多关注，为把好产品的质量关尽自己的一份力。在今后的工作中，我将更加出色的完成各项工作，不辜负公司对我期望。

---，男，汉族，38岁，林业工程师，1996年毕业于--农学院林学系，先后在县中心苗圃场、林业局营林站、林政资源管理站就职，现任--县林业局营林站站长。曾从事林业种苗生产管理、林政资源管理、国家天保工程管理、营造林技术指导、集体林权制度改革等县林业局关键岗位工作。自参加工作以来，他能模范执行党的路线、方针、政策，遵守国家法律、法规，立足岗位、奋发进取，开拓创新，勇于奉献，无论在何种岗位，从事何种工作，他都是干一行爱一行，一心扑在工作上，兢兢业业、踏踏实实、勤勤恳恳，各项工作想在前、干在前，充分起到了模范带头作用。突出的业绩、勤政务实的工作作风也得到了领导的充分肯定，多次被省、地、县和县林业局评为先进工作者和先进个人，发挥出了林业局中层干部的中流砥柱作用，为加快我县林业生态环境建设步伐和促进林业产业的快速发展做出了突出贡献。其先进事迹如下。

一、开拓进取、刻苦专研。该同志能认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“ __”重要思想，贯彻落实和深入实践科学发展观，有较强的政治敏锐性和鉴别力，注重理论联系实际。在实际工作中能较好地贯彻执行党的方针、路线和政策，解决工作中遇到的困难和问题。在业务上，勤于钻研，不断提高林业的专业技术水平和业务素质，并用以指导林业生产。在林政站工作期，身兼多职，多个岗位都能以极大的热情和钻劲，学习本专业的知识。由于他的勤奋和钻研，他的业务知识得到很大提高，他用所学知识，和他所在股室的同志积极探索、研究和推广林业生产适用技术，从2000年来，他先后组织或参与了《化学除草剂在林木育苗中的应用研究》、《意杨截秆造林技术》课题研究、《岩溶石质山人工造林及植被自然恢复技术推广》等林业技术研究，并有多篇林业论文发表，《意杨截秆造林技术》课题研究20--年获地区科技进步三等奖。这些林业技术的应用推广，大大提高全县林业工程建设和生态环境治理成效。 二、甘于奉献，忘我工作。该同志忠于职守，爱岗敬业，不畏艰难，脚踏实地，甘于奉献，时刻不忘全心全意为人民服务。在十多年工作期间，都能兢兢业业，勤勤恳恳，任劳任怨，不计名利得失，服从安排，顾全大局，并出色地完成组织交给各项任务。20--年初，我县遭遇了特大雪凝灾害天气，20--年，又遇长期旱情。灾情发生时，他总是心系林区群众，并坚守第一线和林区群众一起，抗凝冻，查灾情，进行灾后重建;由于林业受灾面广，受灾程度深，林农经济损失大，灾后损失评估急不可待。他接受牵头任务后，带领6个小组15名林业技术人员，顶风冒雨，白天爬山涉水，晚上加班熬夜，通过近两个月的时间日日夜夜的奋战，顺利完成了灾情评估工作，评估成果对指导我县林业灾后重建有着极重要的意义。在林业“二类”调查、连清复查以及集体林权制度改革等林业重 __中，他更是单位的中坚力量。他和他的团队，经常一个把月吃住在山里，爬山涉水，穿荆刺，吃干粮。婚假没结束，他背上背包下乡了;爱人临产，他还在山上划界勾图;老人病危，他还在为群众讲解经济林栽培技术。他的所作所为，深深感动了当地的群众，也带动了他周边的同事，奋力拼博，爱岗敬业，致使各项工作顺利完成。

该同志“学于林，则用于林”，他和同事们一道经常进村入户，搞森林防火、病虫害知识宣传、林业防灾技术骨干现场培训、指导林农做好灾后恢复林业生产等，积极做好灾后恢复林业生产的技术措施和技术咨询。对才百姓不予理解的政策，他总是耐心地讲解;对林业防灾减灾的技术知识，他总是手把手地教，直到教会、教懂为此。在他负责的乡镇，集体林权制度改革稳步推进，林业生产工作有序开展，林区未有一起重特大破坏森林资源案件和重特大森林火灾发生。

三、创新思路、业绩突出。该同志在十几年的林业工作中，能根据上级领导交办的工作，创新工作思路，创造性地开展工作。同样一个任务，落在他手里，他总能想法提高工作效率，比别人较早地完成。由于工作出色，20--年被县委政府评为“抗凝冻保民生”先进个人，20--、20--、20--年连续三年被县委政府评为“农业农村工作先进工作者”，20--年获省人民政府评为“--省绿化先进个人记一等功”称号，20--年荣获全县集体林权制度改革先进个人，并多次被县林业局评为年度先进个人。

四、作风严谨，清正廉洁。该同志作风优良，为人正直，遵纪守法，有高尚的品德和良好的精神风貌。关心职工，团结同志，无论是在工作、生活还是学习中，都能以身作则，为同事作出了表率。能做到办事不推诿，遇难不回避，做到不贪不占，不损害集体利益，清正廉洁。在连续20--至20--年10年的年度考核中，有7次被评为“优秀”等次。

-同志是岐关公司董事总经理、领导班子成员，多年来，他热爱祖国，热爱集体，热爱本职工作，认真实践“ __”重要思想，遵纪守法，责任心强，敬业求实，积极钻研，勤奋进取，无私奉献，成绩显著。

一、政治坚定，积极履行国企的社会责任

-同志能以邓小平理论、“ __”重要思想为指导，努力学习实践科学发展观的活动，深入学习贯彻党的十七大会议精神。我公司是驻澳门的境外中资企业，“ __”的特殊环境，澳门复杂的 __和营商环境，政治素质对于我司领导而言要求就更高，政治素质摆在首位，在澳门不仅做到在商言商，还做到在商言政，不仅带领全司员工开拓市场，加强管理，搞好企业生产经营，树立政治意识、大局意识、责任意识，还积极履行中资企业的政治责任和社会责任，完成中联办等上级所交给的各项工作任务，严守政治纪律，积极履行国企的社会责任，安全优质地完成了中联办、粤澳两地政府所交给的接送中央、省、特区领导及外国贵宾等重大运输任务，得到了中联办和粤澳两地政府的高度评价。为“ __”的成功实践、为维护澳门特区的繁荣稳定作出贡献。

二、指挥若定，成绩喜人。20--年我国南方大部分地区出现百年一遇的风雪大灾害、四川 __、全球金融海啸，加上燃油价格不断攀升和国家调整港澳两地旅游签证政策等，运输行业面临较大的经营困境和考验，在这样恶劣的市场环境下，---总经理团结带领全司干部员工，发挥自身优势，及时根据市场变化情况，灵活调整经营策略，强化境内外客运的联动作用，主营业务仍稳定发展，超额完成了年度经营目标，全年实现营业收入3.39亿港元，比去年同期增长42.5%;净利润同比增长46%。

三、力担重任，义无反顾。对于政府下达的各种指令性重大旅客应急运输任务，是我们岐关公司应尽的社会责任和义务，因此，---总经理一直以来都十分重视此类事件，制定应急运输方案，狠抓措施落实，积极完成任务。在确保班车正常运行的情况下，充分挖掘潜力，先后承担了航天英雄粤澳访问团、英超切尔西足球队、内蒙古人民政府代表团、法国国防部官员等贵宾的包车运送任务。特别是今年春运期间,无条件派出3辆大客车和6位经验丰富的驾驶员，昼夜兼程运送武警战士支援京珠北的抗灾,圆满地完成了任务,受到武警领导的赞扬,岐关公司被省交通厅授予”抗灾保通先进单位”称号。

四、稳中求胜，巩固优势。酒店班线是我司境内客运的生命线，市场成熟，客源稳定，经济效益好。为保持相对的竞争优势，---总经理等公司高层管理人员就已经商议好20--年底公司花巨资购置一批高级商务车投入广州酒店线，致力把酒店线打造成精品线路;今年又将全新的26辆豪华宽座车全部调整投入该线路，进一步提高了酒店线的装备优势，大大地增强了对旅客的吸引力。全年酒店班线在油料提价的情况下营收比去年同期增长6.37%，毛利增长了23.77%。-同志非常重视开源节流，杜绝浪费，把开源节流工作当作大事来抓，全面推行油料消耗定额考核机制，建立切实可行的油料考核办法，20--年较20--年度单位消耗同比下降约0.3公升。与考核前同期比较累计节约油料40万公升，节约油料成本240多万元。

五、重视安全，成效显著。---总经理一直以来都非常重视安全生产工作，安全生产和综治 __常抓不懈。在公司的每次会议上都反复强调安全生产工作的重要性，鼓励各级管理人员和全体员工坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，真正把安全生产抓细、抓实，落实到位，并按责任与各部门、各单位层层签订了生产目标管理责任书。岐关公司全年的安全生产形势稳定，按集团要求统计，08年全年百万车公里行车责任事故率、行车责任死亡率、行车责任重伤率三项指标分别为0。---总经理要求综治 __一定要结合公司的实际情况，紧紧围绕经营活动发展的大局，组织开展了创建“平安奥运”、---航展安保、反恐安全防范应急、重信重访问题专项治理、严禁和防范赌博、防范盗窃抢劫等专项活动。重视计划生育工作，多年来，经上级单位考核，计划生育工作全面达标。

六、严于律己，关心职工，处处流露人文情怀

最大限度地提高广大员工的工资福利待遇，以绩效论成绩，注意维护好公开、公平、公正的企业环境。能正确对待权力，制度之内“不缺位”，制度之外“不越位”，以身作则，严格把关，按章办事，规范管理。同时做到密切联系党群、干群关系，注意听取群众和基层意见。在党风廉政建设方面一贯坚持率先垂范。他办事公道，尊重群众，无论在工作当中还是工余时间，都具有很强的亲和力和感召力。

热门演讲范文:优秀感恩演讲稿

有了信心，就是成功的开始。为了让我们在演讲过程中更加顺利，我们需要提前将自己的发言准备好。演讲稿可以让自己的逻辑性更强，论点更鲜明，究竟如何才能写好一篇演讲稿呢？下面是小编帮大家编辑的《热门演讲范文:优秀感恩演讲稿》，但愿可以给你带来帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是一只鱼，干渴的鱼，是他还有她们，给了我清凉的泉水，让我在水中快乐的游。

水滴感谢大海，因为大海让它永不干涸;花朵感谢绿草，因为有了绿草的衬托，才让她如此艳丽;雄鹰感谢天空，因为天空能让它任意翱翔。而我们，应该感恩谁呢?

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……”这首歌触动了多少年轻子女的心灵，让多少人泪湿眼眶。而我，却感到深深的迷茫……

感恩?想起这个词，我的眼前便出现了妈妈忙忙碌碌的做家务的背影，与爸爸认真教我学习的样子。小时候，不懂事，不懂得爸爸妈妈到底有多辛苦，总觉得他们不就是教个学嘛，便总是闹腾，嫌他们这嫌他们那，一会也不停歇。看着他们围着我团团转的样子，心中就有种做皇上的感觉，特别好玩。可不知什么时候，发现妈妈原本光滑的皮肤上出现了一条条皱纹，原本大大的，炯炯有神的眼睛变得浑浊，暗黄。爸爸那微黑的额头上，布满了密密麻麻的“弯线”，多的似乎即将要把爸爸的额头给吞噬。原本健壮的腰身也开始不由自主的弯了下来，那一身顶牛的力气也不是跑哪去了。看着爸爸妈妈日益衰老，心中不免泛起了酸酸的感觉——爸爸妈妈快老了，这时候，我才醒悟：我们最应该感恩自己的父母啊!

感恩?想起这个词，我的脑海中便出现了老师那不知疲倦的身影。是他们，在讲台，书桌旁，洒下心血点点，用一双慈爱的，父母般的眼神看着学生。他们可以为学生进步几分而欣喜若狂，可以为学生慢慢退步而感到心痛欲裂。可无论何时，何地，他们都没放弃过每一个学生。他们竭尽全力的教育着学生，希望个个学生都有一个美好的未来。”春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干“相信大家对这个千古名句一定很熟悉吧。对啊，老师何尝不是一只春蚕呢?呕心沥血的造福人类，我无法想象，如果没了老师，地球会变得多么野蛮。所以啊，我们也应该感恩自己的老师啊!

友情是一曲和谐的歌，使生命更精彩;友情是一座七彩的大桥，是成长更绚烂;友情是一颗甜甜的糖果，驱走你心中的忧伤。友情也给了我们许多温暖了力量啊!这一路走来，身边的朋友不断的替换，可友情依旧是那么的真诚，动人。如一条美丽的项链，吸引着人们。所以啊，朋友，我们也应该感恩!

感恩无处不在，它如一缕微风，藏在任何角落之中。我，学会了感恩!

月度演讲稿精选 《做自己》优秀演讲稿范本

天下无难事，只怕有心人。在正式开始演讲时，为了保证自己的演讲质量，我们可以将自己的演讲内容进行一个梳理检查。演讲有不断的自我完善的作用，写好一篇演讲稿要注意哪些呢？为了让您用的更省心，下面是小编整理的“月度演讲稿精选 《做自己》优秀演讲稿范本”，相信能对大家有所帮助。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我很坦诚地说我不能，但我会为我的梦想去努力，比起戴上面具永远笑着面对生活，我宁愿摘下面具哭着面对生活，做真正的自己，活出不一样的精彩、不一样的人生。

每个人的命运全然不同，因此面对自己的梦想，就有不一样的顾虑。有些人，生下来父母就为他铺好所有的路，父母在期望着他朝着这条道路前行，我们也努力的奋斗着，就怕父母的期望破灭。是啊!圣人训：“亲所好，力为具;亲所恶，谨为去”。然而，自己的梦想就只能成为幻想。

有些人，安于现状，不愿拼搏;有些人，因为身患疾病，怕自己不能成功，所以选择了放弃……正所谓瞻前顾后者难以成功，心无旁骛者方能成大器。他，从小有一个音乐梦，不幸的是，双耳却失聪了，他从未放弃，一直坚持不懈，直到创作出不朽名曲《欢乐颂》。我钦佩他执着于自己的梦想，不惧困难险阻。

我也有一个梦想。那就是一个人背着背包去攀登，去探险，去登上世界峰——珠穆朗玛峰，想在峰顶大声的呼唤。然而16年了，我所走过的每一步，都是他们为我所规划好的，我明白他们对我的期待，我害怕他们的期待破灭，只能做着这样的一个自己。我看着那些冒险家，幻想着自己的探险之路，慢慢地，我迷失了方向，找不到前进的目标。

我不知道是否能让他们的期待圆满，若是圆满，以后的人生是否会快乐，但我还是想去完成我的梦想，我不知道我是否能成功，也不知道以后的生活是否会华丽，但我相信追寻过，努力过，这样的人生一定不会留下遗憾!

消除顾虑，直奔目标，敢于踏出自己的脚步，走上梦想的道路，做真正的自己!

[演讲稿范本] 优秀演讲稿(篇一)

困难越大，荣耀也越大。当我们即将上台演讲前，最好在正式演讲前提前准备适合自己的演讲稿。演讲可以促进个人成长，有利于人们交往。这时究竟该怎么写一篇演讲稿呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[演讲稿范本] 优秀演讲稿(篇一)”，但愿可以给你带来帮助。

有人说用自己的左手温暖自己的右手是一种自怜，而用自己的双手去温暖别人的双手，却是一种奉献。作为一名白衣天使，面对患者渴求的眼光，我们义无反顾;面对工作的一惯平凡，我们不慌不忙;面对肩负的神圣职责，我们爱岗敬业;面对时期的号召，我们勇往直前。因为我们的双臂撑起的是盼望，由于我们的双手托起的是来日的太阳。如果说，无私的奉献精神是白衣天使永恒的寻求，那么，高贵的医德风范则是我们珍视的性命!在平凡的岗位上成绩我们非凡的事迹，爱与奉献是我们白衣天使永恒不变的主题!爱与奉献是白衣天使无悔的抉择!记得我们的刘义院长曾说过：创优无尽头，服务无限期。每个医护人员都要把身边的小事做好，责任眼前无小事。小事情关联大责任，小事件关系大荣辱。我们每名医护人员也深知：患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重!所以我们时刻把南丁格尔“熄灭自己、照亮别人、无私奉献”的精神牢记在心，把爱心、温暖更多地献给人民人民。为了“创庶民满足医院，争当优质服务标兵”，满意患者日益增加的服务需要，我院本着“以人为本，以患者为核心”的主旨，从患者的角度动身,换位思维，全面进步服务品质。为了患者有一个舒服的就医环境，我们投资1000多万元兴修扩建和装修了10000平方米的病房，丑化了环境;为了提高医疗程度投资1000万元购进了彩超、ct、胃镜等进步仪器和装备;为了减轻患者经济累赘，我们严厉把持处方和药品价钱，做到全市最低;为了提高服务质量，我们增强了医护人员的业务和综合素质培训，加大了监视制约力度，在全院发展了以救护生命为重,从轻微之处做起，讲求服务礼节，标准举止行动，让患者真正舒心、满意为内容的亲情服务运动。通过努力，我们医院被干部评为百佳医院，并有两个科室被评为诚信科室。丰碑无语，行胜于言。固然我们不感天动地的豪言壮语，但我们却破足平常的岗位，用自己无言的行为，展现着东辽县医院医护人员的人生观、价值观，展现着我们报效社会、报效人民的义务感和使命感，为党和人民的医疗事业光辉，全面打造东辽县医院的品牌形象，浓墨重彩谱写救死扶伤新篇章。

友人们，假如我们的医院是一棵参天大树，我们则是与树干息脉相连的片片绿叶;如果杀人如麻的事业是一条奔跑不息的河流，我们则是洪流中静静绽开的朵朵浪花。东辽县医院能有今天的发展，东辽县医院能在国民大众中建立良好形象，是咱们众多白衣天使辛苦尽力的结果，是众多白衣天使无私工作无私奉献的成果。当你步入东辽县医院，你就会如沐东风，无形中被一种精神，一种发奋向上、忘我奉献的团队精力所沾染。在这里，你不仅会感触到真挚、微笑、热忱周密的服务，更能从深档次领略到我们白衣天使爱岗敬业、无私奉献的品格跟情操。在这里大家都抱着“院兴我荣，院衰我耻”、“医疗工作无小事”“小事得失现荣辱”人生理念和工作信条;在这里，高扬着团结奋进、努力拼搏、敢为人先的团队旗号;在这里，每时每刻都在谱写着救逝世扶伤的残暴华章;在这里，每个人都用实际举动展示着自己的人生价值，那就是——焚烧本人，暖和患者。这就是我们东辽县病院医护职员的风度，这就是我们白衣天使无悔的贡献情结。

[推荐演讲稿] 优秀教师演讲稿

只有我们做好万全的准备，才能有信心面对意外。如果想要做好一份演讲，你最好是提前准备好上台发言的稿子。演讲具有很强的时效性，这很考验演讲者的发挥。怎么才能写出一篇优秀的演讲稿呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[推荐演讲稿] 优秀教师演讲稿”，仅供参考，希望能为您提供参考！

尊敬的领导、全体同仁，亲爱的同学们：

大家上午好!秋风送爽，艳阳高照，在这个收获的季节里，我们又迎来了永源中心小学一年一度的开学典礼和第25个教师节，首先让我代表优秀教师向所有辛勤工作的园丁们道一声：你们辛苦了！祝福你们节日快乐！也祝福所有可爱的孩子们，在新学期里，学习进步！健康快乐！

我喜欢这样一首小诗：“当人梯——用我们的坚韧／让学生踩着我们的肩膀奔向新的征程／当园丁——用我们的勤恳／让科学的百花园永远五彩缤纷／当春蚕——用我们的才能／让知识的绸缎从我们身上延伸／当蜡烛——用我们的忠诚／燃烧自己给人间带来光明。”

也许，许多人不明白，我们这么苦苦地工作，图的又是什么？

当人们舒舒服服地躺在温暖的被窝里沉浸在甜美的梦乡的时候，我却早早地打开教室的门，为学生生起了炉子；当人们合家欢乐、热闹地庆祝自己的生日的时候，我却在教室里上课，忘记了自己的生日；当人们在霓虹灯下翩翩起舞的时候，我却在教室里手把手地教学生写字；当人们披上节日的盛装，逍遥地观赏琳琅满目的商品的时候，我却把自己关在房中备课、改作业??

“风雨飘摇，日月如梭。”转眼间我已是一个有九年教龄的老师了。九年中，我不知批改了多少本作业，与多少个孩子沟通谈心。九个春秋，我从豆蔻年华步入了而立之年，我把最美好的青春献给了教育事业。

为了学生，我把嗷嗷待哺的孩子丢在了家中，在孩子撕心裂肺的

叫喊声中来到了学校；为了学生，我把发着高烧的孩子接到班级打着吊瓶；为了学生，从来不会做饭哄孩子的丈夫放下自己工作，肩负起了冲奶粉带孩子的重担；为了学生，我的儿子因为我的疏忽进了医院，手术中我悔恨的泣不成声；为了学生，我多少次把病假条悄悄地放进衣兜里，课堂上仍以饱满的热情面对学生，可回到家里，连吭声的力气都没有??

一分耕耘,一分收获。我的教学得到同行的肯定，深受家长的好评。每当走进圣洁的课堂，看到一双双渴求甘霖的双眸，一颗颗等待塑造的无邪的心灵；当夜深人静，欣赏孩子们那一篇篇优秀习作和敞开心扉、饱含激情的日记，我又是那么激动，那么满足，终而丢不下九月的承诺，离不开那笑靥的花朵。

假如我也可以算做是永源教育园地中已经开放的一朵小花，那么我更加清楚，有更多的花比我开得更鲜艳，更妩媚，更迷人??正是因为广大教师热心献身于教育事业，才使得我们永小培育了一批又一批的人才，为祖国做出了贡献。

我会更加执著地努力，无私无悔地献身于祖国的教育事业！同时，我们优秀教师会投身于教育改革的风尖浪头，与时俱进，改革创新，不断地丰富自我、完善自我、发展自我，发挥示范作用。我代表优秀教师宣誓：任凭岁月更迭世事沧桑，任凭青春流逝憔悴红颜，我们会永守心中这盏希望之灯；共同树万世之师表，铸不朽之师魂!

全体优秀教师

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【热门演讲稿】 教务副主任竞聘演讲稿写作范例

有所作为是“生活中的最高境界”。 如果即将面临一场演讲，我们需要开始准备好合适自己的演讲稿了。通过演讲稿可以让听众对演讲印象更加深刻，那么，一篇突出主题的演讲稿要怎么样写呢？小编收集并整理了“【热门演讲稿】 教务副主任竞聘演讲稿写作范例”，仅供可以为您提供参考。

各位尊敬的领导老师：

大家好！

我热爱我所从事的事业。拥护党的教育方针和政策。回顾以往的教学工作，我时时以教好学生干好本职工作为己任，勤奋工作。对学生保持一份爱心和责任心。主动完成学校分配的各项工作，积极认真的参加政治学习和业务学习，思想上积极要求进步，在工作中服从安排，任劳任怨，不计报酬。

我始终把备好每节课上好每堂课教育好每个学生作为自己每天的工作信条。为了更好的教学，我自觉订阅教育刊物，上网学习，坚持参加网络教研，积极承担教研公开课和观摩课任务。为了讲好一节课，我刻苦钻研，在网上对比多个版本教材对教学内容进行重组设计教学预案。我还坚持为每一课制作教学课件，力求使学生学得更好、经常在电脑前工作到午夜。在网上坚持不懈的刻苦学习，不仅更新自己教育教学理念，跟上了教改步伐、也使我的教学水平有了很大的提高。也为自己赢得了许多难得的机会。06年我参加了黑龙江省网络视频说课反思答辩大赛，执教的《确定位置》一课被评为一等奖。就在那一年， 07年我的教学实录《分一分》发表在黑龙江教育上，20xx年我成为哈市小学数学研究会vip会员。还被评为黑龙江省网络教研先进个人。我的网络教研经验《分享阳光自觉成长》和我在论坛上的发言，发表在黑龙江省网络教研经验集《如歌的行板》中。我还建立了自己的教育博客。就在上学期，我和我所在的年组搞了一滚动焊接课的校本教研尝试，在网上建立了学校滚动焊接教学工作室。我能取得这些成绩是与学校的培养，各位老师的热心帮助分不开的。我认真的对待学校给我的每一项任务，尽自己的最大努力去做好。我的工作也得到了学校领导和老师们的认可。连续多次被评为优秀教师，师德先进个人。最难忘记得是20xx年我高票当选省级优秀教育人才奖。这是大家对我最大的认可和支持。正是因为这份来自大家的真诚支持使内心充满向上的力量，在接下来的日子里，我告诉自己要更加努力不辜负这份认可和支持。

作为一名班主任，我以爱心和责任心为突破口注重情感教育。注重班级的文化建设。科学而合理的设计新型班级管理特色。耐心帮助个别生，努力形成自己的教育特色，在去年哈市班主任基本功比武中我获得特等奖。所教的班级的成绩和学生的品行也得到学校和家长的认可。

在过去的岁月中，我用自己的努力积累了厚厚的各种奖励证书，但那已经成为昨天。昨天，对于我自身来说是充实劳累的，也为我积蓄了一笔可观的教育财富。今天我希望各位领导老师能一如既往的支持我，帮助我，那么在接下来的工作中，我将加倍努力和大家团结合作，本着踏实肯干，谦虚好学的精神协助教导处的老领导们和各位老师做好学校的工作，和大家共同进步。明天，是未知的也是无法预知的需要留白，等待大家的评判。但是我相信我会尽自己最大的努力和大家和我们的学校一路精彩与共！

谢谢大家！

教你写演讲稿: 优秀班级评选演讲稿

平时做事无计划，急时做事无头绪。为了能够保证发言时能够顺利进行，我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里。演讲稿的内容要切合实际，才能共情，想要写好一篇演讲稿需要注意哪些呢？小编为了满足您的需要，整理了“教你写演讲稿: 优秀班级评选演讲稿”，希望对您有所帮助！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是材料学院高分子082班的班长，很高兴能代表高分子082班站在这里参加省级优秀班级的评选。在此，我将带领大家走进团结、自信的高分子082班，使大家对我们班有一个更深入的了解。

一、思想上积极进取

我们班在思想政治方面紧紧围绕“党建”开展“团建”，依托各种活动，提高班内同学的思想政治水平。全班32名同学全部递交了入党申请书，到目前为止有正式党员1名，预备党员1名，积极分子8名。我们时刻以优秀共产党员的标准严格要求自己，竭诚为大家服务。全班为此组织了多次团日活动，如抱犊寨环保之行，烈士陵园祭奠先烈等。全班还在一年之内多次去夕阳红老年公寓进行志愿者服务，帮忙打扫敬老院卫生，陪老人聊天、散步。同学们关爱老人、热情奉献的行动受到敬老院领导的一致好评。敬老院院长已向河北科技大学写了一封感谢信，不日将寄至校团委。由于在团日活动中的出色表现，20xx年，高分子082班被评为“志愿服务先进集体”。

二、学习上奋勇争先

学习是学生的天职，学风建设也是校园建设的重要组成部分。优良的学风是一个班集体最具有战斗力、凝聚力的表现。一直以来，高分子082班以学习为中心进行班级建设，同学们刻苦学习，自强不息，这也反映到了成绩上。大一时，全班综合测评的平均分数为91.32.其中90分以上的21人，占总人数的63.64%;80分以上的32人，占总人数的96.97%。计算机一级一次性过级率为100%，计算机二级一次性过级率为71.9%。去年12月份的英语四级通过率也达到了87.5%。我们也在努力，争取在今年6月的四级考试中全班的过级率达到100%。另外，在材料学院获得团体第一名的数学竞赛中，有高分子082班的9名同学参加。同时，本班同学还在校级英语单词竞赛，写作和翻译竞赛中有过上佳表现。

三、活动和比赛方面

对于大学生而言，学好课本上的文化知识是远远不够的。一个优秀的大学生应该是德智体全面发展的新时代青年。因此，高分子082班除了以学习为中心进行班级建设外，还积极组织、参与了各项活动和比赛，并取得了不错的成绩。组织的活动有新生见面会，学习经验交流会，植物园之游，封龙山之游等。除此以外，班内多名同学在代表材料学院参见的校级比赛中也获得了优异的成绩。如：4人参加的合唱比赛荣获二等奖;健美操大赛有两人参加并获得三等奖;新生杯足球赛有3人参加并获得第四名;获得团体第5名的学生手册考试有11人参加;获得第8名的新生杯女子篮球赛有3人参加。本班的xx同学参加了20xx年的职业生涯规划大赛，最终荣获个人三等奖。在院级比赛中，高分子082班也有不俗表现，曾获得混合篮球赛第一名、辩论赛第二名、趣味运动会第二名、混合足球赛第三名等。正是由于同学们的全面发展，努力拼搏，高分子082班的各方面都很出色，学习、工作蒸蒸日上，使得我们这个集体充满生机，充满活力!

四、生活方面

高分子082班是一个团结的班集体，同学之间互帮互助，亲如一家。上学期有一名同学因病休学，在临别的前一天晚上，同学们自发组织为其送行，在送给她贺卡、礼品的同时，也捎去了我们的祝福，祝福她早日康复。如今，我们仍然盼望着她能健康地回到高分子082班这个大家庭中来!

通过全班同学的共同努力，高分子082班被评为为20xx年度校级“优秀班级”。但是，我们清醒的认识到，这些成绩仅仅代表过去，不能代表未来，我们自身仍然存在着很多不足。不过，我们将继续努力，树立远大理想，勇于进取，开拓创新。不断开拓自己的人生视野，争取早日成为祖国的栋梁之才。

最后，我衷心祝福各位领导、老师身体健康、工作顺利;祝各位同学学业有成，万事如意;祝科大的明天更加辉煌，更加美好!

【热门演讲稿】 微笑演讲稿 月度范文精选

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。为了让我们在演讲过程中更加顺利，我们都需要做好自己的演讲稿。优秀的演讲稿可以更好的以情感人，那么一篇演讲稿要怎么写呢？小编特地为您收集整理“【热门演讲稿】 微笑演讲稿 月度范文精选”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

敬爱的老师，亲爱的同学：

“同学们，人生中总会有很多的波折，但我们都要学着去应对它，不能愁眉苦脸，一味的逃避，要留一点微笑给自我……”耳边班主任的一席话竟与数年前哥哥的话有着惊人的相似之处，一刹间，我的灵魂仿佛出了窍，穿越到了数年前的一天。

“嘟……”随着一声哨响，考试全部结束，我瘫坐在座位上，脑子一片空白，眼泪也似乎不受控制，滚落出眼眶。数学试卷上还有一道十五分的题没做，这可是史无前例的啊!就这样，我度过了担惊受怕的一天，看着教师那充满期望的眼神，听着同学们关切的问候，我忽然觉得，我对不起所有人，对不起全世界。

“铃……”上课铃响了，教师夹着一摞试卷匆匆走进教室，开始他说了什么话，我都没听清，也不想听，我只想明白我的分数。突然，教师叫到了我的名字，我的神经一下子绷紧了，空气也似乎凝固起来，气氛安静的可怕。

“65分!”声音里带着些许不满。65分，我居然考了65分啊……回家的'路上，看着那小草随风摆动，此时的我，也似乎觉得它们在嘲笑我。眼眶有些沉沉的，我赶忙用手去抹，却什么也没有，或许是眼眶早已被泪水湿透生锈了吧，连眨眼都无比费力。

书桌前，我抱着试卷趴在书桌上，眼前鲜红的数字扎得我眼生疼，我索性把试卷揉成一团，不想去看那触目惊心的数字。台灯橘黄色的灯光打在我身上，照进我的心，照出我内心的凄凉。

“吱……”门被谁打开了，我赶紧将皱成一团的试卷扔进床底，却还是没能逃过哥哥的法眼。他叹了口气，走到床边捡起试卷，轻轻的打开，放在我面前，说：“该遭遇到的，终究也逃不掉，人生中总会有许多挫折，可是我们不能逃避，要勇敢的去应对，留一点微笑给自我，争取下次做得更好，像我这样——”说完，他向我摆了一个夸张的笑的表情，使我不禁破涕为笑。哥哥的话如同一道春光照进我心里，抚平了我那心口的伤。

“啪!”班主任的黑板擦一拍，把我拖回了现实世界，我似乎比以前更懂了哥哥话里的含义。

是啊，人生总会有风风雨雨，但留一点微笑给自我，你就会发现，平凡的生活其实满溢着阳光……

[演讲稿模板]竞聘主任演讲稿其三

天行健，君子以自强不息。当我们即将上台演讲前，我们最好是将演讲的稿子提前编写好。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，最近是否在搜集优秀的演讲稿模板呢？下面是小编整理出来的《[演讲稿模板]竞聘主任演讲稿其三》，欢迎阅读，供您参考。

各位领导、同志们：

大家好！首先感谢院党委、院长室和同志们给了我以这种方式同大家交流的机会。今天，我本着锻炼自己，为大家服务的宗旨站到这里，竞选办公室主任一职，希望能得到大家的支持。

那么，我的优势是什么？我想，概括起来大约有以下五点：

具有良好的语言和文字表达能力。

具有良好的组织统筹能力。

具有良好的办公室副主任竞聘演讲工作协调能力。

具有较强的事业心和责任感，能吃苦耐劳。

对优秀商业公司的管理理念与方法进行了系统的学习。

优势固然重要，但仅有优势也难以在工作中做出成绩。要使办公室工作开展得有声有色，还必须有自己的工作思路和设想。我的主要工作思路主要有以下四个方面：

一是献计献策，当好“咨询员”。

二是立足本职，当好“服务员”。

三是搞好关系，当好“协调员”。

四是加强管理，当好“管理员”。

我也深知，在前任办公室主任主持办公室主任竞聘演说工作期间，办公室的各项工作有条不紊，在院内享有很高的声誉。面对这么高的起点，要做到在现有基础上，发扬成绩、开拓进取，再上一个新台阶，是有难度的。我恳请各位领导和前任主任搞好传、帮、带，恳请同志们多帮助我、鞭策我，进而接纳我。如果我能当选办公室主任，我一定会在院党委的领导下，本着对医院负责，对人民负责的态度，发扬吃苦耐劳的精神，兢兢业业，努力工作，决不辜负大家对我的期望和厚爱！

【热门演讲稿】 幼儿园教师演讲稿精选

行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。为了让我们在演讲过程中更加顺利，不妨好好捋一捋自己即将要演讲的内容。写好演讲稿才能使演讲更有吸引力，究竟怎样才能把演讲稿写好呢？下面是小编帮大家编辑的《【热门演讲稿】 幼儿园教师演讲稿精选》，希望对您有所帮助！

各位家长老师们：

第一次走进幼儿园，我刚从很远的南方回到家乡。幼儿教育这个行业，对我是那么陌生，又那么充满了挑战，依稀记得当时的同事们，都盯着我，眼光里有兴奋、鼓励，或许还有疑虑，就这样，我懵懵懂懂地步入了角色。

新手上任，自然是笑话百出。至今还记得，我在进教室说的第一句话是：起立！然后班上的十多位纯爷们没有一个像我想像中那样齐刷刷地站起来，最给面子的一个是抬了下头，毫无表情地看了我一眼，然后又玩他的玩具去了，（那时候，我还不知道这个叫区角活动）；在组织小班喝水时，我给每个小朋友倒了满满一杯，结果，那天中午我们尿湿了二十多条裤子；我得意地拿着我拼了一晚上才拼出的小公鸡，想在拼图课上炫耀一下，没想到不到十分钟，孩子们已经拼成了满地的机器人、大房子、小汽车，机关枪。当然也有小公鸡，只是把它往我的前面一放，我的劳动成果简直就是一只落汤鸡；开完新老师会我简直要崩溃了，带几个鼻涕虫还要写教案？还要写随笔？还要写论文。我开始怀疑我的选择，那一度，我觉得自己失败到了极点，在公司，我搞定了那么多南腔北调的技术工人，想不到来到这儿，二十多个走路都还摇晃的家伙，吃定我了。

在我快要从这个行业消失的时候，我们幼儿园的宋老师一把把我给捞了回来。

我清楚地记得我第一次到宋老师班上的情形，这个和小鬼们斗智斗勇了七八年的孩子王，自封“齐天大圣”，只见她哨儿一吹，那群猴儿们，就跟在她后面，屁颠屁颠的，哪像我，叫他们往东就往西，叫他们烧火就赶鸡！更让我惊的是，宋老师管这群猴儿们，是从来不说话的！她手上有一支极具杀伤力的武器！只见她往前面一坐，空气中立刻飘起了美妙的乐声！四十多个孩子立马收拾手里面玩具，飞快地回到自己的椅子上，并把头整齐地倒向一边作休息状，原本热闹非凡的教室，十秒钟不到，就静悄悄了！这哪是幼儿园？这简直就是特种兵训练营！接着，《斗牛士进行曲》响起，孩子们一个个排着整齐的队伍，喝水，入厕，盥洗。像一个个小绅士！再看宋老师，她哪里像齐天大圣，她简直就是金庸笔下那个一弹琴就能让人脑壳昏的“妙手琴音”楚留香！那一刻，我对宋老师的的崇拜，立马超过了我的偶像周星驰！

接下来的日子里，我就跟着宋老师，从教学常规，到教学活动，从班级管理，到家园沟通。我发现，幼儿教育原来是一门这么深的学问，和孩子们打交道，你的心眼要转得那么快；你得会吹拉弹唱，你得会妙手丹青，你得会三十六计。重要的是，你得蹲下来，变成他们那么高，学他们那样说话，用他们的规则，玩他们的游戏，你可以赢，赢完哈哈大笑，你也可以输，输完了耍赖！你就是孩子们的老师、妈妈，更，是孩子们的朋友！

三年一晃过去了，我也早从一个黄毛丫头，变成了一个孩子的母亲。如今，我也能在教室里，像宋老师一样妙手琴音；也能在教学能手赛上举重若轻；在新来的老师目光中，读出她们对我的惊讶和崇拜三年来，我收获了朋友、尊重、能力的成长，以及对生活的感动和感悟！我享受我的工作，她带给我单纯、快乐、成就感！如果有来生，我还愿做一名幼儿教师，带着我的孩子们，在早春清新的空气里跳兔子舞！

我的演讲完毕，谢谢大家！

【热门演讲稿】 春节演讲稿之三

贤从智中取，智从学中求。为了我们在演讲过程中不出差错，我们首先就要对自己的发言进行撰写。关于演讲稿的撰写我们需要特别注意，想要写好一篇演讲稿需要注意哪些呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“【热门演讲稿】 春节演讲稿之三”，相信对您有参考学习的作用。

大家好!

一个学期又慢慢过去了，寒假来了，大家有没有很兴奋、很期待啊?我的答案是：“没有!”因为就算是放寒假，我还是要上补习班啊!虽然春节只有放少少的几天，但是我还是非常期待、非常开心。

终于到了除夕那一天，我最期待的是什么事呢?当然是吃年夜饭啊!因为爸爸和妈妈要准备丰盛的菜肴，昨天特地开车到市场去买新鲜的蔬菜和肉品呢!然后就开始期待除夕夜的到来。除夕那一天，大约下午三点时，我们就准备出发到爷爷奶奶家啰!因为是除夕嘛!难免会塞车，所以我们四点多才到。一看到爷爷奶奶打完招呼后，我就跑去跟表姐玩了。到了五点多，爸爸妈妈便开始在厨房里大显身手，奶奶在旁边帮忙，没多久，一道道色香味俱全的菜肴端放在桌上，看得我都食指大动，口水直流，不久，菜全都好了，终于可以开动了!

在吃饭时大家有说有笑，每个人忙着，却也不忘讲一些吉祥话，祝爷爷奶奶、爸爸妈妈身体健康，快乐长寿。我们小孩子很快的就吃饱了，因为我们还有事要忙，那就是：一起去跟所有长辈亲戚拜年，“恭喜发财，红包拿来!”就这样，我要了好多个红包，但我并不是很开心，只能当个过路财神，因为最后红包还是会落入妈妈的口袋!想到这里，我不禁叹了一口气，真希望哪一天我能自己保有红包。

回想除夕那一天，我真的觉得很开心，尤其是拿红包和吃着丰盛的菜肴的时候，希望以后每一年除夕都能和爸爸妈妈、爷爷奶奶一起吃年夜饭，一家和乐融融，小朋友们一起玩乐，大人们一同聊天、一起领红包，最重要的是，希望明年我能做红包的主人。

谢谢大家!

【热门演讲稿】 小学演讲稿(篇二)

拼着一切代价，奔向未来的前程。为了向演讲表示尊重，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。精彩的演讲可以使听众受到感动、鼓舞、振奋，那么一篇优秀的演讲稿究竟该怎么写呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“【热门演讲稿】 小学演讲稿(篇二)”，相信您能找到对自己有用的内容。

各位老师、各位同学：上午好！

我是学校的心理老师，今天我想要给大家讲一个心理学上的小实验：1967年美国的心理学家塞利格曼用动物做了一项经典实验。他刚开始把动物关在笼子里，只要蜂音器一响，就给这动物电击。动物非常难受，但是它被关在笼子里逃避不了电击，几次三番以后，即使笼子的门打开了，蜂音器一响，这个动物也会从笼子里逃出来了，不但不逃，而且还没开始电击它，它就先倒在地开始呻吟和颤抖。大家是不是觉得这个动物太笨啦，都不知道逃脱困难啊？其实本来可以主动地逃避的但它却绝望地等待痛苦地来临。有时候我们人类也会发生这样的情况，但是，今天老师要告诉大家，当我们在生活中遇到挫折和失败感觉心里压力很大时，首先要想到一句话：井无压力不出油、人无压力轻飘飘。大家也都学过“困难像弹簧，你弱它就强”这句话是吗？是的，首先要给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。不断地暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。记住一句话：“成长会伴着痛苦的磨砺！这是事物发展的规律”。

其次，要分析原因，是什么具体原因造成目前的困难的？只要找到原因，困难就迎刃而解了。

最后，老师要向大家介绍几种美国小学生缓解心理压力的妙招。最简便的方法就是深呼吸。呼吸每一个人都会，但是深呼吸和平时的呼吸有些不一样。鼻吸口呼，深深地吸气，吸到小腹微微鼓起，呼气，慢慢地从嘴巴呼出来，大家跟着我练习。深呼吸可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的平静下来。第二种是想像自己在一个非常放松的氛围下。第三去锻炼身体，第四散散步，第五制定计划并行动起来，第六相信自己的判断等等。当然，如果你觉得自己压力特别大，自己快扛不住的时候，你可以随时拨打XX市中小学生心理援助中心“陶老师”热线电话96111。那儿会有心理老师耐心地为你解惑答疑。也欢迎大家随时来中学部育英楼2楼心理老师办公室找我继续探讨任何只属于我们之间的话题。

我的讲话结束，祝大家每天都过得开开心心，感谢大家的聆听，谢谢大家！